“Nieuwe ideeën ontwikkelen is niet moeilijk, wel het ontsnappen aan de oude…..”
John Maynard Keynes
Coaching en trainingen bij Your senses in Bloom omvatten lichaamswerk, adem- en stemwerk en ontspanning. Ik biedt individuele begeleiding aan voor jong volwassenen, groepstraining, yogalessen en massage.
Aandachtsgebieden waar ik je bij kan helpen:
- Overprikkeld voelen en burnout: één van de kenmerken van overprikkeld zijn of een burn out is dat het moeilijk is om helder en creatief te denken, creatief in de brede zin van het woord. Welke keuzes kan jij maken die goed voor je zijn en je daar brengen waar je thuis hoort? Houd creativiteit in leven of blaas hem nieuw leven in. Dit bereiken wij met lichaamsbewustzijnsoefeningen, verkrijgen van inzicht krijgen in je automatismen, gevoelens en gedachtes en brengen ontspanning.
- je anders voelen en eenzaamheid: we leven in een snelle, digitale tijd waarin weinig aandacht is voor echte verbinding. Soms ben je anders bedraad en kunnen we ons alleen en niet begrepen voelen. Op een ontspannen manier samen komen met leeftijdsgenoten waar diepe gesprekken plaatsvinden, je connectie met elkaar maakt en herkenning vindt en vaardigheden leert om uit je isolement te komen.
- In je (vrouwen) kracht staan: je krachtig voelen, je eigen schoonheid zien begint met naar zachtheid naar jezelf te kijken. Door je zelfkennis te vergroten met behulp van methodieken om met zachtheid kracht uit te stralen, leer je jouw kracht uit te zenden. Vrouwelijk en krachtig!
Door je bewust te worden van jouw gevoel, middels je zintuigen, kom je los uit je vaste routines. Je krijgt inzicht in je gedachtes en gevoelens en leert daarmee om gaan. Je leert je valkuilen herkennen en herhaling te voorkomen.
Wil je meer weten of je aanmelden? Neem contact met mij op. Dan pakken wij dit samen op.